身兼數職，在家庭、工作、運動上都能夠維持平衡，熱愛運動的她，你相信她已經是2位小公主的媽媽嗎？
挑戰北港馬42k成功，與愛跑團團長合影，莎媽落下感動的淚水 ©賴麗莎
單車時代【運動最美】專題帶你一起來發掘更多「人美心更美」的運動素人。美麗年輕不靠美妝，而是來自於保持運動習慣、保持心情開朗，這位是來自山城埔里的美魔女「賴麗莎」。
大鵬灣賽事 LISA帥氣的身影 ©賴麗莎
隊友間大家都稱呼LISA「阿婆」、「莎媽」，對於一個樂觀、開朗的女孩子來說她欣然接受這樣的稱號，團體中她總是屬於比較搞笑的那一群，最美的並不是她亮麗的身材與外表，而是她對於運動熱情的心，讓身邊周圍的朋友溫暖了起來。
大約在1年半前她開始接觸運動，一開始先從簡單的慢跑開始，漸漸的她發覺一個人跑太無聊了，想要從一成不變的跑步找尋一些刺激，找尋一點挑戰，她也加入了當地的「埔里愛跑俱樂部」，這裡有更多的跑友、更多深藏不露運動好手；在她想要更加進步、更加挑戰時，愛跑俱樂部就是她找尋下個目標的地方。
賽前寄車 難掩緊張神情 ©賴麗莎
最近她開始加入了自行車的行列，從原本的小折休閒騎，有空閒時帶著2位小公主外出運動，到現在她發現周遭的朋友都是騎著公路車，為了挑戰更高的運動量，也就開始騎車了。從休閒騎到跑步再到公路車，甚至在最近參加了鐵人兩項，整個過程我們發現她不斷的在挑戰自己，一直發掘自己內心對於突破自己的渴望。
運動對她來說最大的好處在於：「可以加速代謝、排除毒素；除了身材體態上面會比較勻稱以外，在心理層面也會更加美麗」，她說：「運動可以讓我心情更好，可以擺脫很多負面的情緒。」運動對於心理層面帶來的正面幫助絕對大過於生理，也是支持這位辣媽持續運動的最大動力。
跑步是她第1個開始接觸的主要運動項目 ©賴麗莎
她每週運動是5～7天，但說她是運動狂其實也有點過頭，剛剛說到這位「辣媽」她已經有2位小公主以及愛她、支持她的老公，對於家庭、小孩與運動，她總是可以分配的很好，大多利用晚上家人都在休息、看8點檔的時間外出運動，假日則是有更多的時間可以外出運動。
現在除了在埔里的校園裡跑步運動，像是周邊的日月潭、中潭公路也是她訓練的主要區域，騎車、跑步對她來講可能已經沒有這麼新鮮刺激了，現在已經開始醞釀鐵人三項的訓練，聽到這裡，筆者對她追求挑戰的精神不由得豎起拇指。說不定明年開始，埔里到武嶺的顛峰公路或是鐵人三項頒獎台上就會經常出現她的身影，
運動生活對她最大的麻煩是什麼？就像前面說的，她有家庭、小孩要照顧，很多比賽如果太遠就沒辦法參加，這點就是她最大的遺憾。就像日前舉辦的2014大鵬灣鐵人賽，地點對她來講太遠了，如果需要過夜、或者開夜車，對於比賽狀況都會有點影響，其次也是要安頓好2位小朋友等等。而很多大型賽事也不在中部舉辦，像是花東、宜蘭、屏東等地方的比賽她就無法參加，這是她覺得最麻煩的地方，也不難看出這位辣媽「LISA」還是希望挑戰更高難度的賽事與場地。
空閒時她都會帶著2位小公主出遊 ©賴麗莎
最後有幾句話，她也想跟所有還沒有運動習慣的女孩們說：「別怕流汗，要從運動中找到樂趣、找到目標，就可以找回你的自信並且發現另一個開心的自我。」
保持年輕與活力的秘密，就在於「開心的持續運動。」還在猶豫要不要開始運動的妳，該動起來囉！
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賴麗莎來自純樸愛運動的埔里小鎮，也參加了小鎮的埔里愛跑俱樂部和埔里奇單車休閒車隊。
最近迷上鐵人運動也一併參加了埔里狼鐵人隊。由於跑團跟車隊的成員都是重疊的，因此不管是跑步或是騎車運動時大家幾乎都是熟識的。活動範圍包括在埔里街上的虎頭山、枇杷里社區、宏仁國中、微風自行車道，遠一點是日月潭、中潭公路、131縣道..等等。主要專長項目是21K以內的路跑和自行車60K內。
