什麼故事讓你聽了會感動。
一個充滿正面能量的故事；哪些事情可以觸動你的心，那口中說出的字字句句就像撥弄心弦的手指，彈奏出動人的樂章，紅了久未滋潤的眼眶。而她，開朗的談笑聲中藏不著低沈時含著顫動的氣音，一個總是苦中作樂的女孩變成為散發正面能量的小太陽。
她是「拉拉」。
馬沙溝鐵人三項 ©拉拉
還沒接觸運動之前可以說是作息不正常、體弱多病，也因為工作的關係必須要長時間的坐在電腦前，對於一個瘦弱的女生來說，長年累月的不良姿勢造成她開始產生各種酸痛，讓健康狀況亮了紅燈，甚至經常都要去中醫院治療或者復健，當了好長一段時間的藥罐子。
自從2010年開始慢慢的接觸了各種運動，從瑜伽、有氧運動這些簡單的運動中漸漸培養出了興趣，然後也加入了當時男朋友的車隊「台南藍魔鬼自行車隊」，正式寫下她運動人生新的一頁。因為運動，她逐漸遠離以往定期看醫生的習慣、也揮手告別以前不快樂的自己。
與當時男友加入「藍魔鬼車隊」，現在變成了老公 ©拉拉
當我們談到運動習慣，她總是開心的說個不停，從她開始說起運動對她好處時，那真誠又愉快的語氣像一陣一陣的微風，一次又一次的吹進心中。運動不僅讓她身體更健康、抵抗力更強，以前經常感冒不癒的狀況，隨著更多的規律的運動而不復再，改善了長年手腳冰冷的狀況，體力、精神都比以前更好。
「自從開始運動之後，頭好壯壯、看東西比以前更清楚！連考試都考100分！」她打趣的說。
頭好壯壯、眼睛更明亮 ©拉拉
不過，運動對他來說有沒有不方便的地方？也是有的。她說：「自從開始練鐵人三項之後，時間開始不太夠用。」這要從她的運動項目開始說起，單車項目是她接觸最久的一個項目，非賽季的時候每週大約有3～4天都在運動，三鐵賽季時至少是5天都在運動與練習。
她從單車項目開始玩起，從2010年開始就參加過非常多的挑戰賽活動，當中也有多場超過百k甚至到200k的挑戰賽。於是「藍魔鬼車隊」開始有了更多元化的活動，當然她也跟著參與這些活動，2012年她們開始參加了路跑挑戰以及泳渡日月潭活動等，慢慢的開始變成了三項運動。而「藍魔鬼車隊」可沒有這麼簡單，除了運動項目以外還會舉辦各式各樣意想不到的奇怪活動，例如烹飪競賽。
自行車變裝活動 ©拉拉
原本很討厭跑步的她，從來沒有想過有一天會愛上跑步運動，原本總是跑跑走走帶過，如今也愛上了跑步的律動；她也一直以為一輩子都可能是旱鴨子，從沒想過要學游泳，現在不但學了游泳，還挑戰了泳渡日月潭、半程鐵人三項、標準鐵人三項。
鐵人三項標準賽 ©拉拉
說了這麼多關於她運動的事情，她是如何分配時間的呢，可以好好的把一天24小時好好的利用。她跟一般人一樣平常都要上班、也會加班，所以平常都是利用晚上的時間出門跟車隊一起跑步或者是騎車，週末才有更多的時間可以去比較遠的地方騎車或者跟著車隊一起活動。每天都會有很多瑣碎的家事要做，她就會利用那些零碎的時間騎個健身車或小看個電視，如果突然有更多家務要忙，隔天就會跑去晨泳或晨跑才上班。
她說：「想要好好運動，你就必須要好好安排自己的時間才行。」更讓她無後顧之憂最大的原因，就是同樣身為運動愛好的另一半，他們互相理解、配合與相互支持，老公成了她維持運動習慣最大的支柱。有共同興趣的另一半，可以有更多共同話題、共同的朋友，讓心與心的距離更近。
把自己活的很美好
「要把自己活的很美好」一句充滿正面能量的話從她口中說出，這句話的重量遠超過了千百句名言語錄。
除了運動，音樂也是她的興趣之一 ©拉拉
當大家都說到她是位正妹，她卻對這樣的稱呼有著不同的解釋，「我覺得它應該是『正面』的正」拉拉說。喜歡運動的人，都能夠產生很多正面的能量，對任何一個想法都是正面積極、有自信，而且健康的運動不過量，可以打從內在心理、外在生理都有更好的發展。
「以前，我是個完全不運動的工作狂，身心極度不健康又經常覺得疲憊。」但現在屬於她自己的故事，已經完全改變。她不僅變得更好更快樂，也影響到了她周遭的朋友，就像小太陽般溫暖。
拉拉與她愉快的夥伴們 ©拉拉
有良好的運動習慣，不僅能得到健康的身體，也能讓心靈和視野都更開闊愉悅。內在外在都活的美好，就能吸引更多美好的人、事、物靠近。這些話她也想跟更多沒有運動習慣的女孩們分享，讓大家都可以在運動中找到幸福的芽，讓它茁壯。
用健康運動、正面積極找回燦爛的笑容，為自己的人生散發充滿魅力的陽光 。各位讀者朋友，你是不是也該起身了呢。
自我介紹
©拉拉
我叫拉拉，熱愛三鐵運動，但是游的慢、騎不遠、跑不快，所以又名龜吉拉。
龜吉拉原本是個討厭流汗又沒毅力耐心的宅女，卻在一次一次的挑戰自己中得到了很多的勇氣和力量。以為畢生都會是旱鴨子，現在卻能在海裡盡情暢游；原本最討厭的運動-跑步，如今也甘之如飴；還有帶我看遍全台風景的單車，運動讓我發現世界原來那麼大。
在有限的人生裡，我想繼續玩遍所有能玩的，到國外參加馬拉松、更進階的113鐵人賽，和其他未曾經歷過的挑戰，熱血盡情的燃燒每一刻！
『笑吧！孩子～～ 醬子等下想哭的時候，才會有點美好回憶可以想，怪不得熱血偶像劇那麼愛朝向太陽奔跑，這片寬闊的景色實在太療癒！連我都想大叫「讓我們朝著下一站狂奔吧哇哈哈哈哈哈哈！！」』取自拉拉網誌「龜吉拉初馬戰記」
©拉拉
