這幾年女生運動風興起，在原本陽剛味濃厚的運動圈，吹入一股不一樣的氣氛，尤其是路跑與自行車，在速度與力量之間，多了一些歡樂風與時尚味。不少女生因為加入耐力運動而改善自己的健康與生活，也因此獲得更寬廣的社交圈。
同樣，這一年迅速崛起的鐵人熱潮，過去感覺是男性專屬的運動，近期女生的數量似乎也悄悄在增長。對於最近流行起來的鐵人三項運動，女生怎麼看呢？
一個「鐵」字，讓她覺得好困難
「我覺得可能是有個『鐵』字，就感覺好像很難，而且會弄得髒髒的，黑黑的，壯壯的。」台灣近畿勁女孩團員雁靈笑著說。雁靈是一個十分纖細、嬌小，白皙的女孩，與鐵人的形象完全搭不上邊。這次代表「勁女孩」來參加這個Pinky粉紅鐵人隊的訓練活動，跌破了身邊所有親友的眼鏡。
©雁靈
「剛開始大家都很抗拒，團長請大家自己報名時，都沒有人要報名，最後團長決定派我去受訓，我也考慮了很久，但後來反而很興奮，對於這件事情充滿期待！」就像一般女孩一樣，怕黑怕累的雁靈，從抗拒到充滿期待，這中間的轉折到底是什麼？
克服心中的困難，就是贏了自己！
「說來有趣，當初害怕的是因為『好像很難』，後來期待的也是因為『很難』這件事。我覺得如果我可以突破自己的心理障礙，完成這件大家都不敢去挑戰的事，我會很有成就感，感覺自己和別的女生不一樣。另外就是，我的游泳真的很糟糕，一直沒辦法游得好，我想利用這個機會把游泳學好，完成這個心願。」
果然，游泳對於任何要初入鐵人運動的朋友來說，都是最大的門檻，雁靈也知道，游泳完全就是技術取向的運動，絕對不能光靠體能，即便只是要在開放水域完成半程的750公尺，也需要有一定的泳技基礎。而且成年人學游泳無法光靠自修，一定得拜師學藝，在這點上面，雁靈有請教過朋友，知道這檔訓練課程的游泳教練很知名，跑步和自行車教練也都是現在成績很好的選手，覺得自己可以趁著個機會一方面把游泳學會，也開始接受正式的訓練學習專業運動知識。
©Kenny Paul
專業訓練，讓自己更成長
「我將近一年前，因為加入勁女孩而開始運動，從某方面來看運動是我的工作之一，因為我們必須負責揪騎，帶團出國參加騎車或跑步行程，雖然表現不一定需要頂尖，但要有基本的程度。只是運動了這段時間以來，我發現自己在體態上並沒有太大的改變，查閱一些資訊後，我覺得專業的訓練方法，像是肌力、速度的訓練滿重要的。」
雁靈154公分的嬌小身型，體重勉強碰到40公斤的底線，一直以來過於纖瘦缺乏肌肉是她最大的困擾．原希望運動之後能夠長點肌肉，但是在自己隨意的自主訓練下似乎效果不彰。從馬來西亞來到台灣就學的她，最大的心願就是能夠在台灣發展演藝事業，她知道演藝圈是非常挑戰的一個行業，必須內外兼修，尤其外在形象佔了很重的比例，對女生來說，沒有肌肉就很難擁有漂亮的身形線條，何況現在已經不是推崇紙片人的年代了，健康陽光的價值當道，雁靈知道，運動可以幫助自己身心都健康，也發展很正面的人脈網絡。因此，此次專屬女生的鐵人訓練課程對她來說，也許只是出現得剛剛好！
©雁靈
變強壯的心，擁有真正的美麗
但是，這麼纖細的女孩，從自主訓練加入專業的訓練課程，面臨的是訓練「強度增加」、「時數增加」，一下子從原來的單車勁女孩轉變為鐵人勁女孩，是否能夠適應呢？再者，一旦加入，就是對自己承諾，開訓後三個月的半程鐵人賽事，明明之前還很抗拒曬太陽，很抗拒變髒變黑還這麼累，真的有信心可以撐過這段訓練期嗎？
「我一定會撐過去的，再累我也會堅持．堅持過去，就代表我又突破一件事了！」
看來，鐵人運動令人著迷，不管對男生或是女生，年輕人或是中高齡族，潛藏在心中那股自我挑戰的慾望，才是最主要的因素；相信對女孩們來說，在變強壯的過程，會展現出另一種自信，那是這時代真正的美麗！
©林河馬
鐵人運動，給你心的強壯；纖細女孩挑戰鐵人世界將更堅強！和台灣近畿勁女孩，一起挑戰鐵人三項，告訴自己，勇敢的女生最美麗！
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