賽程進入到第五天，本日賽事依序有女子爭先1/8賽、男子全能（4）一公里個人計時賽、女子全能1 （集體出發）、男子全能5 （單圈助跑計時）、女子全能2 (個人追逐)、男子全能6 （領先計分賽）、女子爭先1/4賽以及女子全能3 （落後淘汰）。
女子爭先1/8賽
爭先賽第一組由法國的Virginie Cueff對上英國Becky James。資格賽「只」跑出11.099排在最後一名的Cueff，第一圈領頭結束之後立刻往跑道上方移動、使出定杆，意圖逼迫James超前；然而雖然Becky James的定杆似乎有點搖晃不穩，仍成功守住這一波。Ceuff於是決定在前方漸次加速並且綿密防守，最後率先發動攻勢；無奈兩人之間0.378的秒差實在太過懸殊，冷靜的James在後直道以絕對優勢一個箭步壓前，獲得晉級。
第二組，德國的Welte以一波長達兩圈的切內道超長突擊，讓英國Marchant瞬間來不及反應，兩車差距一度拉開將三十公尺之遙；幸虧在苦苦追趕之下，最後直道還是讓Marcjant趕上，驚險超越。通常Welte這招是會讓對手不死也重傷，幸虧1/4賽要到明天才舉行，對Marchant影響應該不大。
第三組由Anna Mears對上李慧詩，三屆老將Mears先是守住跑道底、化解了李慧詩的定杆，接下來又以一招精采的俯衝佔得內線；無奈儘管做了極佳的牽制，決勝關頭卻依然略為衰退，而把勝場拱手讓給了李慧詩。第四組則由荷蘭Ligtlee對上立陶宛Krupechaite，先行的Krupechaite無懼於Ligtlee競輪的金牌鋒芒，在前方無論高度、速度都把Ligtlee封死；但到了最後決勝關頭，雖然Krupechaite搶先進入第三轉角，卻沒有向右做出技術阻擋，只好讓Ligtlee成功超越。
第五組，俄國Voinova對上鍾天使。後追的鍾天使相當聰明的讓出一段距離，讓俄國妞難以掌握行蹤，果然發動攻擊時Voinova反應慢了半拍；但在此役Voinova速度明顯更勝一籌，勉強以一條輪胎皮的差距守住。第六組，則是由Kristina Vogel做出標準的先行速度牽制，擊敗紐西蘭Natasha Hansen。（敗部晉級：Krupechaite，鍾天使）
男子全能 - 個人計時賽
接下來是男子全能的個人計時賽，才第二組就爆發全場歡呼，荷蘭的Tim Veldt飆出1分03秒464。然而更誇張是第六組的紐西蘭Dylan Kennett，卯起來跑個1分00秒923，只差0.2秒就能打破八年前Chris Hoy爵士的奧運紀錄！
後面戰況更是精彩連連，連續出現好幾個一分零二、一分零二，好像跳樓大拍賣似的。而等到Mark Cavendish上場，又再次技驚四座，前三圈越跑越快；可惜最末圈衰退，但仍搶下1分02秒868，暫居第五。最終，前三名由Kennett、澳洲Glenn O’Shea與義大利Elia Viviani分別奪得。
女子全能 - 集體出發
上午最後一項是女子全能（1）集體出發，也見到中華隊場地賽唯一的選手蕭美玉登場。而此戰前半也幾乎是風平浪靜，少有試探；直至倒數十八圈古巴的Marlies Mejias Garcia和白俄羅斯Tasiana Sharakova聯手脫逃，戰況才活絡起來。
五圈之後，Mejias Carcis承受不住強度逐漸開掉，但眼見後方大集團沒有追趕的意願Sharakova索幸卯起來全力催了出去，自己一個人追！追呀追的又獨跑了七圈，終於在倒數第六圈追擊主集團；最後大集團在英國Lora Trott的帶領之下衝線，其後為比利時Jolien D’Hoore以及美國Sarah Hammer，Sharakova則順利保住第一位。第二度參賽的中華隊蕭美玉則在集團內保留實力，以第十三順位完賽。
男子全能 - 單圈助跑計時
下午的賽事由男子全能單圈助跑計時揭開，第一個亮眼的時間13.170由Tim Veldt創下，平均時速68.337公里；然而四個人次之後的Kennett挾著前一項的威勢，再次創下驚人的12.506，平均時速直逼72公里！
Lasse Norman 上場創下水準之上的12.832之後，全場再一次暴動、Mark Cavendish上場！果然不負眾望，壓線跑出12.793暫居第二。緊接著在不太擅長衝刺的法國Boudat完賽之後，換Viviani壓軸。公路賽場上同為衝刺主將的Viviani雖然戰績遠不及Cavendish輝煌，但顯然還是較為熟悉彎道加速技巧，跑出了12.660的佳績。賽事至此，總積分Cavendish上升一個位置，與Viviani差12分；Hansen則上升至第三，與Cav相差10分。
女子全能 - 個人追逐賽
在女子全能的個人追逐賽當中，比利時的D’Hoore跑出3分30秒202、Sarah Hammer則是取得漂亮的3分26秒988；然而Lora Trott顯然狀況絕佳，刷出了全場第一的3分25秒054。
Jolien D'HOORE
Sarah Hammer
白俄羅斯的Sharakova看樣子似乎尚未由上午全力追擊主集團的反噬當中恢復，僅以3分37秒204排在第十位；而中華隊的蕭美玉，顯然在年初世錦賽體會到要在如此高水準的賽事中，就算只想再往前擠一個名次也必須發揮破全國紀錄的水準，因此僅選擇保留體力、順順騎完，最後以3分58秒排在最後一位，總積分也下滑至第16名。
男子全能 - 領先計分
男子全能賽的最後一項領先計分終於上場，每十圈搶分一次，共計十六次。此役位居第三的上屆冠軍Hansen相當積極、攻勢不斷，才經過兩次的搶分，從倒數第133圈就攻擊出去，並於二十圈後成功追擊主集團，加二十分；此後又不斷參與突圍及搶分，總共搶得了一次五分、兩次兩分和一次一分。過程中，Cavendish在一次下切沒有注意、掃倒了左後方的韓國朴尚勛，也波及到O’Shea與Viviani；最終由於朴尚勛的傷勢過重、久未起身，大會被迫一度讓比賽中立，直到狀況排除。
因Cavendish引起的連環車禍
Viviani此戰採取非常冷靜的策略，儘管受摔車影響，仍不疾不徐的策略性挑選搶分點，賽事前半段僅搶到一次五分，後半卻搶了兩次五分、兩次三分；加上其餘零星收到的分數，成功地維持自己與Cavendish的差距，反把賽事熱點成功轉移到Hansen與Cavendish的銀牌攻防上頭。最後，雖然Hansen積極進攻，但也消耗了不少體力，後半段幾次關鍵的搶分和最後終點衝刺都輸給Cavendish。總計此役Hansen共搶40分位居第二，Cavendish搶得32分位居第四，Viviani以29分居第五；與前段積分相加，Viviani成功以總分207保住王座，Hasen則以兩分之差把銀牌輸給了Cavendish。
Viviani
本日最後的女子落後淘汰賽，蕭美玉果然上一戰策略奏效，此役成功躲過了幾次驚險的淘汰，獲得第13名，於四名亞洲選手當中位居第二；而Trott在此役先是躲在集團後頭伺機尋求存活，賽事過半之後再向前移動，相較於對手保留了充足的體力。
Sarah Hammer雖然在最後剩下四五人時做了幾次精彩的突圍嘗試，但仍體力耗盡，以第三名退場；Trott則以半圈的攻勢擊敗了前世界冠軍Jolien D’Hoore再下一城。本日前三項結算，Trott以118分暫居第一，D’Hoore以八分差距緊追在後，Hammer則以108排第三。
中華隊蕭美玉則維持第16不變，前面兩名為中國羅曉鈴、以及香港刁小娟；但預計明日經過拿手的單圈助跑計時與五百公尺個人計時之後，名次將會大幅上升。
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作者：廖歆迪 教練
廖歆迪 教練 ©胡哲瑋
國立體育大學教練所畢業
現任Interaction Fitness工作室教練
授課族群包括籃球、棒球、桌球、羽球、路跑與鐵人三項
四屆國際自由車環台賽隨隊按摩師
本身是自由車運動業餘愛好者
