參考資料：安妮怎麼了
騎車時你總會想盡你最大的努力來防止摔車事故的發生，但有時後事故總是來得突然怎麼也躲不開。在這種情況下，能否妥當的處理摔車後造成的擦傷及賽後快速恢復，避免留下永久的疤痕。以下步驟讓你在摔車後立即清理傷口，讓發炎降到最低。
騎車時你總會想盡你最大的努力來防止摔車事故的發生，但有時，事故總是來得突然怎麼也躲不開
在這種情況下，能否妥當的處理摔車後造成的擦傷，在賽後快速的恢復，不要留下永久的疤痕
正確清洗傷口
在摔傷後的第一件事就是利用隨手可得的礦泉水來清洗傷口，如果傷口實在太髒夾雜沙子，盡快使用生理食鹽水沖洗。切記不要使用過氧化物（例如：雙氧水），也不要太用力擦洗。另外如果傷口已經明顯肉眼都看到脂肪組織液，或者傷口顯然已經很深了，那就別猶豫，趕快儘速就醫。
對於輕微的擦傷，建議抹上一層抗生素軟膏，棉花棒沾上藥膏後從傷口處由內往外旋轉至外，禁止重複來回擦拭，然後用不帶粘性的敷料和一段紗布（網狀格子的紗布作為繃帶）來固定住你選擇的敷料。每天重新拆開然後換上新的布料來包紮，直到患處徹底痊癒。
對於中等深度的傷口建議在傷口中央處塗上一層抗生素軟膏，如果不想留下疤痕，在此可以開始使用人工皮，並用紗布覆蓋以確保安全。這個階段你可以覆蓋固定上幾天，直到人工皮已經吸滿你的組織液，這時即可更換敷料。記得換下後要先用生理食鹽水作輕輕地清洗一下傷口。
對於較深的傷口，切記先就醫請醫師評估傷口狀況，接著返家隔天後再自行更換敷料，可以使用敷料並覆蓋一層完全密封的人工皮，且儘可能整個蓋住傷口邊緣處，如果能夠維持傷口濕度均衡、防水防菌的敷料來覆蓋傷口會更好。避免因傷口乾燥結痂，降低癒合速度。
摔傷後的第一件事就是利用隨手可得的礦泉水來清洗傷口，如果傷口實在太髒夾雜沙子，盡快使用生理食鹽水沖洗©安妮怎麼了
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對於輕微的擦傷，建議抹上一層厚厚的抗生素軟膏，棉花棒沾上藥膏後，從傷口處由內往外旋轉至外大於傷口，禁止重複來回擦拭
使用人工皮等待吸滿組織液時即可更換敷料
每天關注傷口癒合過程
這時候你必須時時刻刻的關心你的傷口，痛感應該一天比一天減弱才對。如果出現任何劇烈疼痛、紅腫熱痛或分泌異味物質都可能是感染的跡象，請儘速就醫。
傷口分期
- 出血凝固期：受傷後幾分鐘內
- 發炎期：受傷後幾天至1週內，拖延愈久，愈容易變成慢性傷口。
- 也愈容易變醜留下疤痕。發炎期愈長，幾種特殊白血球細胞生長激素分泌，反覆刺激膠原蛋白形成愈不規則，容易造成傷口變醜、凸起。
- 重整期：受傷後1週～幾個月
- 成熟期：受傷後1個月～幾個月或幾年
另外過去傳統的觀念認為，傷口必須在乾躁的環境下才容易癒合，但近幾年這樣的觀念已經被推翻了，反而太乾燥會讓傷口產生厚且硬的痂皮，妨礙表皮增生癒合。最新研究細胞在潮濕的環境下，上皮移形的速度比乾燥的傷口快，因此濕潤的傷口能促進傷口的癒合。
