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避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室
教室
避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室
發布時間:Aug 21,2019 9:25
作者:
單車時代
健身
避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室
【筋膜放鬆-臀部肌群放鬆】
幾個簡單的動作,教你放鬆臀部肌群避免久坐傷害!
有髖關節卡卡,還是梨狀肌症候群的朋友們,也趕快來試試看吧!
特別感謝 台中學善物理治療所 大力協助
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