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避免久坐傷害，擊退梨狀肌症候群｜筋膜放鬆教室：臀部肌群放鬆｜訓練教室

發布時間：Aug 21,2019 9:25 作者：單車時代

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【筋膜放鬆-臀部肌群放鬆】

幾個簡單的動作，教你放鬆臀部肌群避免久坐傷害！
有髖關節卡卡，還是梨狀肌症候群的朋友們，也趕快來試試看吧！

特別感謝台中學善物理治療所大力協助

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