JUST DO IT 追求夢想的路上 管什麼界限

    作為女生，有時會不確定自己能否達成目標、有時會太在意外界的眼光，這些聲音都像是一種無形的框架，刻畫著界限阻礙女生前進。當界限成為一種束縛與框架，而我們要做的，就是突破它。   透過Nike Women副總裁兼總經理Rosemary St. Clair的分享與回顧，她提到20年前，女性對體育的定義還很狹隘，也很傳統，僅限於諸如體操和網球這類集體項目和個人項目。

出門愛漂亮，女孩的單車保養學

防曬不是無敵，穿搭把握重點

照片提供：松筠   愛上騎車其中一點原因，就是單車的行頭還真不少，真可以滿足女孩們的打扮慾望，在剛開始騎車的時候，為了「防曬」這項功課也下了不少功夫親身研究，今天，就來分享一下我的單車穿衣學！   正確的穿搭配合保養，單車女孩也可以俏麗出門     袖套和腿套，外用防護罩   剛騎車時連補給水壺都不知道的人，當然也不知道要穿袖套跟腿套來防曬

【運動美女】陳沁瑜：夢想要做 才有價值

「在壓力大的工作與生活，它是一個很棒的調劑！」

文章來源：欣單車   辣媽參加杉林溪挑戰賽 ©陳沁瑜     「騎單車幫助我紓壓，並帶來成就感。」高雄北大武車隊的「辣媽」陳沁瑜，名號頗為響亮，許多車隊成員應該都有聽過她；勇於挑戰自我的辣媽，從單車賽中找到成就感，她也很享受在其中的過程。 因為平常工作非常忙碌，約3、4年前辣媽為了紓解壓力而去騎單車，加上爸爸與妹妹又完成單車環島，於是她買了第一輛登山車，開始

【運動美女】愛上單車旅遊的小微

世界走透透

文章來源：欣單車   「我很愛旅行，藉由出國或到各地比賽的機會，可以到處看看，感覺很棒」。「小微」許見微是相當喜愛單車與三鐵運動的女生，而會接觸到這些運動，要從她的國外自助旅行談起，因為旅行讓她的運動熱血開始翻滾。   小微騎單車時帥氣的英姿。（小微提供）     2004年小微剛畢業出社會，當時因為表姊的邀請，決定去印度、泰國自助旅行，且旅程還不短，

女孩踏出單車的第一步

改變自己，晉升單車女孩

圖片提供：松筠   近年來有很多靚女孩前仆後繼加入單車的行列，騎單車的好處是什麼？如何開始？讓騎乘約6年時間的松哥分享經驗談，讓還沒有加入的妳，開始踏出單車成功的第一步吧！   2012走訪花蓮的單車小旅行，很喜歡這種行程， 用腳踏車用雙腳與汗水看看美麗的風景     加入單車行列，得從健身房的故事開始；記得當時松哥還是個小小工程師，每天過著朝9晚9的生

【運動美女】甜美可愛「圈圈」郭燕陵

環台繞「圈圈」 獲選旅遊大使

文章來源：欣單車   圈圈獲選旅遊推廣大使，可以免費出遊 ©郭燕陵   長相甜美可愛的「圈圈」郭燕陵，是一位熱愛騎單車的女生，現在她還是台南大學音樂系的學生，因外型出眾、個性開朗，還獲選擔任推廣旅遊的美麗大使的工作。 圈圈目前是南寶樹脂NOVATEC車隊的一員，車齡約2年，會接觸到單車，深受父親郭志堅的影響；圈圈說，「爸爸騎單車，以及比賽時的毅力、意志

【運動美女】超人氣廷庭

粉絲無國界

文章來源：欣單車 記者陳德偉攝     帶著甜美酒窩與明亮大眼的林廷庭，是相當吸睛的氣質美女，但是和朋友一起，卻不計形象的搞笑，自行車車齡不到2年，喜歡挑戰超硬的路線，國內外粉絲有如小型聯合國，因臉書上的照片，還前後3次登上「Fondriest」義大利和美國的官網，騎車讓她的人生，變得更加精彩而豐富。 個性開朗的廷庭，原本從事半導體代理商，接觸和服務的是廣達等電子

氣質出眾「胚泥」 ：用運動擬出新目標

瘋運動、瘋時尚 大秀豔麗色彩的生活

林政芬（Penny，「胚泥」）外表氣質，其實是一位愛路跑、愛騎車的運動美女     白天在醫院從事社工的林政芬（Penny，以下稱「胚泥」）幫助弱勢族群擁有正常醫療權益，用一顆慈悲心關懷病患 ; 用適當的方式協助遊民、老人等低社經地位者完成就醫。她的外表白皙、穿著白袍，氣質的外表含蓄說著自己是以感情為生活重心的女人，其實下班之後化身成瘋運動新時代女性：「愛運動是為了能夠吃更多

[徵的是女神] 氣質女神菌菌

用單車證明「女生一點都不弱」

基隆宇能的菌菌，文靜柔順的外表，讓人看不出來，其實是位熱愛爬山路的運動美女。心情好或不好的時候，就愛上九份，有時看夕陽，有時看夜景，再喝個熱湯，煩惱一掃而空。  談到接觸單車的過程，菌菌笑說，讀書時，都是為了美食而衝，但當她發現，自己居然可以靠一台小折，從台中騎到彰化，當移動多了許多選擇，漸漸地也讓更愛騎車。 但真正開始認真騎車，是菌菌回到台北加入車隊以後，第一次跟車

[徵的是女神] 外柔內剛Vicky

不當嬌嬌女 用單車挑戰自我

來自鳶飛百客車隊的周心怡Vicky，曾獲得自行車雜誌選拔第4名，但外型甜美的Vicky，從不當一位嬌弱的女生，從騎車到玩三鐵，不斷自我挑戰，個性好強的她，在每次的比賽中，要求自己持續進步，參加過NEVERSTOP永不放棄之極限挑戰(NS200K、NS300K)、風櫃嘴、苗栗仙山、巴拉卡、宇老大滿貫、大雪山、武嶺等，並拿下NS300K女子組第3名的好成績。   從20