鏈動「騎」蹟，為愛永續！鎮海國小獲贈15台循環單車

自行車新文化基金會攜手KMC為愛永續

鏈動「騎」蹟，為愛永續！自行車新文化基金會攜手KMC小騎士安全營，將每年單車租借站汰換的車輛，重新整修再利用，今(14日)捐贈台南市安南區鎮海國小15台循環單車，為小校注入交通安全資源，更讓老舊單車擁有新的生命力。 ©鏈動「騎」蹟，為愛永續！ 安南區鎮海國小近年來規劃「單車安全教育」，逐漸成為該校的特色教育課程，更與KMC 小騎士安全營合作，提升課程內容，今年也榮獲教育部全國交通安全教

鐵人三項真的會邊騎邊解放嗎？

鐵人三項幾乎可以說是在台灣非常熱門的運動，不論是大家所熟知的51.5、113甚至是超鐵226在每年都吸引不少的人來共襄盛舉。但其實有一個問題真的困擾我很久，就是鐵人三項運動員真的會在騎車項目時小便嗎？關於這個問題，是的，事實上，一些鐵人三項運動員確實會在他們的自行車上小便。這樣聽起來是比較噁心了些，但在這之前我們先來談談為什麼以及這中間的原因，至少對這個看似不衛生的舉動有更多的了解。 ©CA

Julian Alaphilippe鎖定2023年環法賽

阿拉神Julian Alaphilippe 這位前世界冠軍可以說度過了一個糟糕的賽季，每當他即將站起來時候卻又馬上被打倒在地，原以為他將在今年再次迎來事業的巔峰，但一連串的摔車事故幾乎讓他幾乎與整個賽季脫軌，尤其Strade Bianche、Liège-Bastogne-Liège和Vuelta a España這三場事故幾乎差點讓他放棄單車生涯，更慘的是COVID-19的到來根本就是在傷口上撒鹽

中化製藥70週年與時俱進！合拍盧彥勳共創健康新時尚

中化製藥由王民寧先生於1952年創辦，在台耕耘70年，旗下擁有知名藥品如:強力施美藥膏、骨營、黴癒等，還致力於研發中化保健食品:固營、葉黃素等，更延伸至個人清潔品牌如:綠的、百齡等，每項產品都深受台灣消費者喜愛，在台灣，幾乎每個家中都能見到中化產品的蹤影。 創立至今70週年之際，為拉近與消費者的距離，舉辦為期兩個月的「中化製藥70周年特展」活動，並於今日(11/11)在台中分子藥局，

Jumbo Visma即將與Oakley以及Nimbl合作

Jumbo-Visma相較於即將面臨降級困擾的Israel Premier Tech來說現在可是有著甜蜜的負擔，自從2022賽季開始以來幾乎包辦各大獎項，一路從古典賽包辦到環西都有他們的局，其中最關鍵的莫過於在環法賽一次奪下9個單站冠軍，三件領騎衫以及敢鬥賞，因此吸引了不少國際知名品牌想與他們合作。除了已經不是秘密的SRAM之外，根據荷蘭媒體透露，他們將在下個賽季開始與Oakley以及Nimbl合

第一次參加單車活動，你一定要做的事

很多人踏入單車的原由多半是「單純騎個身體健康」；「找個運動瘦身」，隨後就買了一台入門的車款開始享受騎車的路去，從簡單的上班通勤到假日約騎，很快的你就會發現自己能完成的里程數越來越多，40km、60km之後完成了人生第一個100k。但僅僅如此已經開始無法滿足你，開始追求速度那種能感受心臟跳動的約騎，過程中可能很痛苦但完成後卻有著無比的成就感。這時候你開始思考究竟自己是否已經準備好參加自行車活動，對於

電競王子Jay Vine確認加盟UAE Team

我大石油王國有錢就是任性

說實話看到這則新聞的時候，我心第一個想法就是，啊果然有錢就是任性。在環西奪下兩個登山站冠軍雖然中途被摔車波及不得不退賽，但這位電競王子Jay Vine優異的成績吸引不少想要補強的隊伍邀請加盟，而最後他選擇將在明年加入UAE Team Emirates，至於Alpecin那邊就是需要直接買斷。 ©Jay Vine 年僅26 歲的澳洲新星在2021年通過 Zwift學院計畫贏得了加入Alp

關於陪騎文化，我們有必要來討論討論

關於「陪騎」這個詞在這一兩年間似乎又在搬上檯面來討論，但回顧過去大大小小的活動，這幾乎已經成為一種常態。從最輕鬆的逍遙遊，到秒殺的經典自我挑戰賽，甚至是進階的職業賽事，不必特別尋找，總是有不少沒有頭貼號碼牌的騎士，站在出發拱門的兩側，等待鳴槍的那一刻一起跟上大集團。比較誇張的是，甚至有些活動沒繳報名費的人比有繳費的人還多，你真的缺這區區幾百塊的報名費嗎？不可能吧，一套車衣萬把塊的；一級車架配頂級變

為什麼一定要進行長途有氧訓練

自從KOM結束後，很多人車友們表示即將進入休賽季，約騎也都以長途有氧為主，從表面上來看，這種長時間但相對輕鬆的騎行似乎對進步沒有太大的幫助，但其實不論是一級選手還是假日騎士，耐力訓練是進步的首要條件之一，當然不免俗的可以燃燒更多脂肪達到減重的效果。 ©林詣勳 為什麼燃燒脂肪很重要 在低強度的訓練下，身體所消耗的主要為脂肪與一點碳水化合物。當強度提升時，身體的自主意識會選擇優先燃燒

Pauline Ferrand-Prévot加盟Ineos Grenadiers

不管在哪一隊，有Pauline我就給讚

作為INEOS隊伍裡唯一的女性成員Pauline Ferrand-Prévot將於11月 1 日在 Kopenbergcross 重返XC越野賽並首次亮相他的全新車衣，這件五色衫不僅上頭印有新東家的名稱，更代表著她已經準備好迎接新賽季的到來。「對於這個全新的賽季能與INEOS合作，我真的非常興奮。在明天的賽場上你會發現我穿著 Ineos Grenadiers車衣以及Pinarello Cycle