最近以下這張照片在網路上廣為流傳,也有愛好者用文字分享自己騎車的經驗。但也有很多網友對這個「1.5公尺條款」不以為然。 有人覺得路那麼小一條,1.5公尺不就得逆向開車;也有人認為很多騎士併排騎乘,實在很難保持1.5公尺。甚至有人說自行車騎士總是闖紅燈,為什麼要禮讓? 筆者認為,「1.5公尺
過去大家熟悉的單車景點介紹,不是富有挑戰性的山路爬坡,就是充滿地方特色的知性路線。這次筆者要給大家不一樣的體驗:高雄市立楠梓自由車場巡禮! 車手的搖籃,高雄市立楠梓自由車場 景點簡介 楠梓自由車場興建於民國75年,至今已經有超過20年的歷史。  
冬訓不見得是冬天做。 冬訓(Winter Training) 字面上的意思好像是說冬天做的訓練,不過,在自行車的領域裡面有些不同。 主要是由於在國外,冬天會下大雪,很多賽事無法進行,嚴重時連騎車都有困難,於是乎趁這段時間,進行跟以往不同的訓練,以應付來年的賽季
單車時代健身專欄,今天要教大家手腳的動態伸展。 動動你的手腳,提醒我們在辦公室忙碌工作之餘,不忘每45分鐘至1小時活動一下,不僅讓頭腦更加清醒,也重新設定了自己的身體狀態。 World Gym專業健身教練Tao繼續帶給大家簡易的椅上手腳伸展動作,跟著我們的文章教學,讓你學得輕鬆又能方便操作! 一、對抗冬
文章來源:BIKETO/編輯:鍾宜真 喜歡單車旅行的人都喜歡攝影,但是很多人都苦惱自己的照片並不出色。 一張小小的照片是很難將世界的雄偉壯麗捕捉進去的。但是從一些簡單的小指南,就可以大大提升你的攝影技巧,下次當你帶著旅行的照片要朋友鑒賞的時候他們不會再覺得乏味了。 首先,當然你要有一台相機。如果你真的愛攝影,那就弄一台你買
單車時代健身專欄,在狹小的辦公空間裡,覺得渾身不自在嗎?長久維持同一個坐姿,肩、頸、背部容易出現痠痛的感覺,怎麼辦呢? 今天我們繼續請教World Gym陶秉宏教練(Tao),6個動作教大家如何進行小空間的簡易伸展,現在正坐在辦公室的你一定要試試看! 頸部伸展不卡關 Tao教練首先為我們示範頸部伸展動作
想來一趟鐵馬 + 鐵路的兩鐵之旅嗎? 從攜帶的自行車種到選搭的鐵路車種,帶鐵馬上火車有很多要注意的地方,大家在出發前要仔細看乎清、認乎明,提前做好預定與詢問的動作,兩鐵旅行才能玩得盡興! 什麼車可以上台鐵 原則上,無論是折疊或非折疊式的自行車都可以上台鐵(特定車
本文由單車時代邀稿,文章作者:阿吉 有些時候,像我們這種業餘的車友,實在沒辦法為了單一場比賽去準備大半年 . . . 太魯閣登山賽這種賽事,不管是距離還是坡度,真的很硬。 光是騎完,都非常艱難。 我自己第一次爬的那年,西進 (埔里 > 武嶺 ) 需要 3個半小時左右,太魯閣登山
想參與台灣登山王挑戰,賽前已經處於備戰狀態的選手們少數已經移地訓練,提早適應高山氣候,而部份選手也為了在最後一週末假期預習路線,這段過程一定切身感受到高山氣候的差異。另外,也有許多為了偶像選手前來觀禮的粉絲們,對此更不能大意,直奔高海拔的大山非常考驗人體心肺能力,該如何為這場比賽作好事前準備,以防最嚴重的高山症呢? 瞭解自己的身體狀況
氣象專家彭啟明博士分析,去年因聖嬰現象強,導致台灣秋季並不明顯,時間短且無分明,緊接的冬天又更加寒冷;今年則是偏向階梯式下降,有更為顯著的四季,即使到了冬天,溫度也是以漸進式減低,並不會像去年一樣寒冷。 2012年,這位在台有氣象專業的彭博士在受到台灣單車人身部品 Frontier熱烈邀請下,為騎士作氣候分析,Frontier得到有效數據後,進一步根據溫度變化,