室內訓練也可以很好玩！5種方式優化你的精神時光屋

室內訓練這個詞對如今的車友來說已經再熟悉不過，有鑒於台灣的天氣實在不怎麼穩定，大雨侵襲的梅雨季；狂風大作的颱風；潮濕悶熱的夏季種種因素迫使騎士不得不放棄外騎的念頭。加上台灣大部分的騎士必須面臨著家庭、工作等多重壓力，有時甚至不得不將重心投入在柴米油鹽醬醋茶上。因此訓練台的出現，成為時下上班族必定入手的好物，而延伸的軟體、配備等也如雨後春筍般誕生，如何打造屬於自己的「精神時光屋」儼然是現今的潮流。

殘酷二選一！碼表V.S.運動手錶

數據，是每一位單車騎士最關注的事項，哪怕你只是個假日騎士對於那些密密麻麻的數字也會略知一二，畢竟這些是單車人們專屬的醍醐味。而要呈現這些數據最為直觀的方式不外乎「碼表」，先進的GPS技術、強大的後台數據分析、清晰且易操控的介面等都讓它成為騎士們入坑必備的配件之一。不過隨著科技的日新月異，智慧穿戴擁有更多樣性的功能，不再只局限於特定的運動，漸漸的能滿足騎士們對於追蹤數據的需求。Garmin fēni

執著於FTP到底對不對？單車騎士的苦惱

車友會騙人但數據不會，因為不會就是不會

自1984年SRM開創第一套功率計已經有了將近40個年頭，如今各種款式的功率計如雨後春筍般出現，價格也隨之親民，更是成為每一位追求進步的車友必備的套件。不過雖然功率計的發展得早，如精品般的價格加上不意取得，在初期並未受到許多車友們的重視，科學化訓練更是在近幾年才逐漸普及。 1984年由SRM所打造的第一款功率計，開創了大功率時代 因此有不少車友對於FTP、TSS、CTL等用詞較為陌生，

殘酷二選一！？吊帶褲 V.S.平口褲

只要能穿的就是好褲？？？

對於單車騎士來說，一件好的車褲可以陪伴你上山下海完成諸多挑戰。要知道在我們剛踏入單車這條不歸路時，不論是店老闆、前輩車友們都苦口婆心地說：「在外出騎車時必須穿上車褲」。確實，車褲的穿著與否對於騎乘上存在著關鍵性的落差，不論是舒適度、透氣性以及針對會陰部的安全性都能得到全面性的照護。正因如此，除非天生神力否則你都必須在騎乘單車時穿上車褲。 即使有天生的鐵屁股，再踏上單車的那一刻你就必須穿著車褲

盤點戶外騎車一定要帶的5件好物

人品要爆發的時候，誰也擋不住

隨著氣候逐漸炎熱，每逢週末在各地經典的單車路線上都能看到絡繹不絕的車友們。不論是獨推享受與自己對話的時刻，還是三五好友相互較勁，騎車的樂趣始終讓人難以忘懷。不過仔細研究騎車這件事，還真的不簡單，每一次外出騎車要帶的東西可真的不少，除了車衣褲、安全帽風鏡等必備的人身部品，更要為了預防發生的緊急狀況攜帶諸多備品。 外出騎車總是大包小包，要做一個單車人的眉眉角角還真是不少 每次外騎的前一天是

撿便宜專家到來！那些購買二手物品要留意的細節

近幾年來環保、健康意識抬頭，尤其在疫情的席捲下，無法前往健身房的人們開始尋覓不一樣的運動項目，而單車兼具旅遊、通勤等特性儼然是時下最佳的解答之一，隨著電輔車的普及化更是大幅度降低入們的門檻。自2020年末在全球便掀起一股「單車熱」，不論是公路車、登山車甚至是通勤車已成為時尚的代名詞，相關部品更是一躍成為精品配件，各大品牌例如H&M等皆相繼投入設計開發。即使來到2024依舊不少人選擇投入單車運動中，

那些參加單車活動前你一定要做的小撇步

轉眼間2024已經過去一半，春天的氣息也逐漸被夏季的炎熱所取代，梅雨季節帶來豐沛的水氣，無情的潮濕以及悶熱感總讓人離不開冷氣房半步。然而對於單車人來說，這正是敲響重點賽季的時刻，翻開行事曆從6月開始一路至12月幾乎每周都有無數的賽事以及自我挑戰賽。類型也是五花八門，不論是大家熟悉的北高雙塔、東西進武嶺、城市繞圈賽還是時代騎輪節等，這些活動充實著每一位熱愛戶外運動的你我。 炎炎夏日到來，是個出

不輪不累!? 關於輪車你要知道的事

不論你是剛踏入公路車的菜鳥還是身經百戰的老司機，對於輪車這件事肯定不陌生。「不輪不累是不是！」「輪起來！輪起來！」「不要龜在後面！出去頂一下」這些話語不論在賽事中還是約騎中都不絕於耳，也在在的證明輪車在團騎中有著極高的重要性。但究竟為什麼要會輪車？而輪車又有什麼技巧以及需要注意的事項？現在事不宜遲跟著Golf R的腳步一起好好的認識「輪車」，這個單車人必備的技巧。 輪車，不論在團日常約騎中還

要升級大導輪嗎? 入手之前必看攻略

加大導輪(OSPW)自2015年由CeramicSpeed推出，那獨特的外型在一開始還不大能讓人接受，然而隨著時間的遞移以及科技的演進，加上越來越多職業車手的投入，不少市民車友也開始愛上這項「改裝精品」，甚至有車友開玩笑說，加大導輪頻繁到以為拿身分證到鄉公所就可以領取，無痛升級不求人。 現在外出騎車沒裝個大導輪，總感覺好像哪裡怪怪的 然而即使如此那居高不下的價格以及後續保養維修等成本也

關於那些單車騎士一定不能錯過的APP

丞相起風啦!!!!!

根據台灣傳播資料庫在2024年所做的調查，手機的普及率已來到將近90%，其中甚至只有2.4%的民眾未使用智慧型手機，就這份數據我們可以大膽的說：歡迎來「人手一機」的時代。當然，隨著科技的演進手機也不只侷限於通訊，多功能的APP使其成為一台攜帶型的小型電腦，甚至已經改變彼此的生活方式。有道是：「沒有什麼是一隻IPHONE解決不了的，如果有那就買兩支」 歡迎來到人手一機的時代，沒手機在身邊還真的