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新手入門

新手入門
Jul 22,2013 12:00

新手不可不知的單車三大招數

Fitting與車架尺寸的重要性

單車是風靡全世界的運動，每年都有環義、環法與環西等享譽世界的經典賽事，讓許多喜愛單車運動的朋友徹夜守候在電視機與電腦前，欣賞來自世界各國頂尖車手的對決。許多人透過欣賞賽事也興起運動的念頭，但單車種類如此多，從未接觸過單車的初學者建議參考以下觀念對單車進行初步了解：   第一招：了解個人需求，選擇合適車款   看似構造簡單的單車，事實上早已因應各種不
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Sep 16,2011 0:00

初學者指南：爬坡技巧

困難但有成就感，你準備好面對坡段的挑戰了嗎？

© 提姆．德威爾   (翻譯: Mark) 騎單車時，在順風的平路上狂飆總令人心曠神宜，就像看環法賽時，最刺激的莫過於賽末的群體衝刺了。但是，說老實話，車迷們最欣賞的，還是能在硬陡的坡段上如履平地的選手。大比賽的勝負關鍵總是在山地站。而單車運動界有名的選手，也很少有不擅長爬坡的。   

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Sep 15,2011 0:00

初學者指南：距離、時間、及速度

愉快的心情與持之以恆是進步的要訣

剛開始騎車時，你大概不曉得標準的騎乘速度、該騎多久、以及騎乘的距離，不過，如果單車老手開始跟你說一天騎 180公里、下坡路段飆到每小時 85公里、一次騎 7小時的故事的時候，你可能還會被嚇得一愣一愣的。  基本上，如果你是一個剛學騎車的人，我的建議是，其實不用理會上述的數值。如果一開始無法騎 25公里以上，或是沒辦法達到時速 22-24公里，無須擔心，單車是項長期運動，是需要長期
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Apr 24,2011 0:00

初學者指南：如何為自行車賽作準備？

職業單車選手Tiffany Cromwell為初學者寫的單車指南

Tiffany Cromwell (Australia, Lotto Honda) © Tiffany Cromwell   我喜歡騎單車其中一個原因是，每個單車手對於開始騎單車的原因，都有不同的解釋。有些車手是因為家族淵源，有些則是愛上了單車比賽，而更有些人，就像我，則是冥冥中與單車結緣。 我為何會開始騎單車並進行比賽，
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