不論你是在戶外還是冷氣房裡運動，都別拿自己的身體開玩笑
體能與肌力會有長足的進步
「計畫永遠趕不上變化」
我們購買教練課程的目的並不是要買他的學歷或證照，而是他的經驗
哪天真的遇上了，記得適時伸出援手，不要只顧著偷笑呀！
